Los integrantes de Voz Pro Salud Mental aseguran que las actividades de ocio son necesarias para tener buen estado de ánimo y poder aumentar nuestra productividad laboral.
Ciudad de México.- Para la organización Voz Pro Salud Mental la a sociedad actual únicamente está orientada al trabajo y la tecnología, “por lo que suelen menospreciar la importancia del ocio en la vida diaria, pues no produce ninguna ganancia económica o gratificación instantánea”, reportó Notimex.
Sin embargo la agrupación considera que sus efectos a la larga son altamente benéficos: reduce el estrés y nos permite desarrollar de manera libre las habilidades y creatividad en diversas áreas de interés.
“Las actividades de ocio son aquellas que desempeñamos en nuestro tiempo libre, y que no se interponen con nuestras obligaciones o bienestar físico y personal. Son actividades creativas y nutricias, no destructivas o alienantes como el consumo de drogas, el vandalismo, el consumismo o la pasividad”, señaló el organismo Pro Salud Mental.
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En el país las actividades de ocio más recurrentes son el uso de medios masivos de comunicación y la convivencia familiar, según la Encuesta Nacional sobre el Uso del Tiempo 2014, elaborada por el INEGI.
La actividad a la que se le dedica más tiempo en promedio es a dormir con poco más de 54 horas semanales por parte de las mujeres, mientras que los hombres dedican 53.1 horas. Las actividades a las que se les dedica menos tiempo son: rezar, meditar y descansar, con valores aproximados a 3 horas semanales, detalló la encuesta.
Debido al poco tiempo que se le dedica al ocio la asociación considera “necesario generar un tiempo que provea bienestar psicológico y una salida al estrés, lo que incrementara considerablemente el buen estado de ánimo y la productividad”.