A medida que los servicios de salud se esfuerzan por hacer frente a esta crisis de agotamiento laboral, algunas instituciones médicas han recurrido a un remedio innovador: la gratitud. De hecho, cada vez más investigaciones documentan…
En Perspectiva
Emociones para el éxito
Todos hemos deseado más fuerza de voluntad a veces. Si tuviéramos más autocontrol, determinación o capacidad de posponer la gratificación, seríamos más persistentes en la consecución de nuestros objetivos. Pero hay un problema con este esce…
Inseguridad impacta Calidad de Vida
El 82.3% de la población siente inseguridad en los cajeros automáticos localizados en la vía pública, 72.9% en el transporte público, 69.2% en el banco y 68.2% en las calles que habitualmente usa. La ENSU, con periodicidad…
Cómo encontrar tu propósito en la vida
¿Te sientes frustrado? ¿Piensas que no has logrado la calidad de vida por la que has luchado? ¿Te esfuerzas por descubrir tu propósito? Eso puede ser porque te sientes aislado de otras personas. Durante décadas, los psicólogos…
Si los jóvenes supieran
Siempre me ha llamado la atención ese dicho popular que dice “Si los jóvenes supieran y los viejos pudieran” y mientras más pasa el tiempo, me alejo de la juventud y me acerco a la vejez, confirmo y aquilato más sus sabias palabras. Sin embargo…
Serotonina y Bienestar (Segunda parte)
He aquí la segunda entrega de pequeños tips para mejorar nuestra calidad de vida en este 2018 que inicia y sin duda vendrá cargado de retos en cuanto al autocontrol y gestión emocional se refiere. A continuación enlista…
Serotonina y Bienestar (Primera parte)
En ocasiones la vida nos conduce por una “Montaña Rusa” de emociones, la cual parece que estamos condenados a experimentarla con estoicismo. Sin embargo, debemos entender que la calidad de la vida que percibimos en gran medida…
El estrés mata
Hay causas profundas que dan origen al estrés y que tienen que ver con nuestra visión del mundo, de nosotros mismos, nuestro estilo de vida, y particularmente con nuestra jerarquía de valores. Frecuentemente anteponemos la acumulación de riqueza, el cre…