Investigadores aseguran que las personas optan por hábitos saludables gracias al Internet y los dispositivos móviles.
Dallas, EUA.– En un artículo, publicado en Journal of the American Heart Association, investigadores señalaron que gracias al uso de smartphone, aplicaciones y búsquedas en Internet las personas son más propensas a comer saludablemente y procuran tener una mejor condición física, reportó Tech Times.
En el texto se detalla que mediante la revisión de 224 estudios, publicados entre los años de 1990 y 2013, enfocados en evaluar los efectos del Internet y los celulares en las costumbres de las personas, se encontró que el uso de estas tecnologías se lograba informar a las personas acerca de los beneficios del cambio de hábitos.
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De acuerdo a sus registros las personas que usaban la red para buscar información relacionada con alimentos eran capaces de crear sus propias dietas balanceadas así como buscar tener una mayor actividad física a la par que disminuían su consumo de alcohol y cigarros.
Por su parte la doctora Ashkan Afshin, principal autora del artículo, señaló que “ tanto los smartphone como el uso del Internet pueden ayudar a las personas a ser más activos físicamente, comer mejor y lograr la pérdida moderada de peso”.
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La doctora agregó que las aplicaciones que permiten el auto monitoreo de nuestros signos vitales así como fijarnos un objetivo eran mencionadas como las más efectivas, tanto por los usuarios como por especialistas.
“Los médicos, en particular en los centros de atención primaria, podrían utilizar este tipo de programas para ayudar a las personas a mejorar sus hábitos de vida y ayudarlas reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como las enfermedades cardiovasculares y la diabetes “, finalizó Afshin.