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¿Adicto al trabajo? ¡Cuidado! debes aprender a disfrutar de la vida

adicto al trabajo
overwork death

miércoles 1 de mayo de 2019

Trabajar es muy importante en nuestra vida, pues nos asegura una pensión, finanzas sostenibles y poco tiempo para no tener malos pensamientos, pero en ocasiones esta esto resulta una adicción.

 

Ciudad de México .- Como toda adicción, en raras ocasiones nos damos cuenta de que empezamos a tener un problema, pero el problema es que nos empezamos ocupar más en el trabajo de lo que nos ocupamos de cosas como las amistades, familia y otras más.

Para denominar esta adicción, existe el termino Workaholic, lo que implica que te volverás dependiente de tu trabajo más de los necesario.

Lo más importante es que aprendas a disfrutar tu vida y le des al trabajo la importancia justa que tiene en ella. Intenta estas actividades para combatir y evitar la adicción al trabajo.

Estas indicaciones, que son recomendadas por OCC Mundial, te ayudarán a distraerte, relajarte y, además de hacerte sentir bien, te ayudarán a ser una persona nueva, dispuesta a brillar en los aspectos personal y laboral.

  1. Practica algún deporte

El ejercicio te ayuda a disminuir tu nivel de estrés. Te sentirás más sano, seguro y productivo. No necesitas invertir en un gran gimnasio, puedes empezar por salir a correr a un parque o andar en bici.

  1. Aprende cosas nuevas

Empieza algún curso, diplomado o ¡haz una licenciatura o maestría! Adquirir nuevas habilidades te ayudará a optimizar tu forma de trabajar y evitar que pases tiempo de más en la oficina.

  1. Busca nuevas experiencias

¡Es momento de aplicar tu capacidad de innovación! Ve al cine con tu pareja, encuentra nuevos lugares para turistear, explora música diferente. ¡Empieza a vivir!

 

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Sobre Detter Hanzel Forteza Maya

Detter Hanzel Forteza Maya
Licenciado en Ciencias de la Comunicación con especialidad en temas de negocios y economía.