El 21 de enero se celebra el Día Internacional del Abrazo, efeméride que aún cuando no cuenta con el apoyo de algún organismo oficial logró volverse una tendencia en redes sociales.
Desde el 21 de 1986 se celebra el Día Internacional del Abrazo ya que dicho año el estadounidense Kevin Zaborney propuso iniciar este evento señalando que las personas de su comunidad, Clio, Michigan, no expresaban su afecto mutuo de manera constante y esperaba que marcando un fecha específica en el calendario la gente perdiera el miedo a abrazarse.
Esta conmemoración se popularizó en los Estados Unidos gracias al Calendario de eventos Chase, una publicación que presentaba todas las festividades locales del año y cuyo dueño era el abuelo de una de las mejores amigas de Zaborney.
También te puede interesar: Bacterias nueva esperanza contra el Parkinson
Beneficios de los abrazos
La Dulce Natali Ayala, doctora del Tec de Monterrey Campus Morelia, comentó a Tec Review, que el abrazar a alguien puede ayudar a mejorar la salud. “Ya que cuando abrazamos a alguien, se libera la hormona oxitocina, la cual está relacionada con la sensación del amor, felicidad, cariño, bienestar y entre otros”, indicó la especialista.
La doctora añadió que la oxitocina ayuda a disminuir la tensión arterial y muscular, así como mejorar la cicatrización a la par que aumenta la resistencia al dolor.
“Un abrazo de cinco segundos la estimula, sin embargo uno de veinte segundos la activa”, explicó la especialista.
Por su parte la psicóloga, Brenda Gisel Guzmán, señaló que también puede ayudar a mejorar la autoestima, gracias al sentido de cariño y seguridad que se genera en el momento.
Otro beneficio es la disminución del cortisol, hormona del estrés, ya que el aumento de oxitocina hace que nos sintamos mejor y reduzca esa sensación.
“El abrazo puede generar una conexión con la otra persona, favoreciendo las relaciones personales. De esta manera, los abrazos también generan empatía”, concluyó Gisel Guzmán.