El gran reto de los emprendedores es librar una batalla emocional constante ya que existe una lucha constante entre el éxito y el fracaso; la satisfacción y la decepción.

Condiciones económicas y laborales afectan salud de las personas con el aumento en las preocupaciones por falta de dinero, deudas enormes y exigencias superiores en los trabajos.

Cerca del cuarenta por ciento de los empleados mexicanos sufren de estrés laboral, lo cual coloca a México en los primeros lugares a nivel mundial en número de personas con este trastorno. Aquí te damos algunos consejos para poder reducir el estrés y la fatiga mental.

Un estudio llevado a cabo en 501 parejas durante el transcurso de un año encontró que la infertilidad aumentó el 29 por ciento en parejas que mostraban altos niveles de estrés.

Mejora la salud de tus empleados con programas de wellness corporativo y ayuda a que eleven su calidad de vida y su productividad, reduciendo los altos niveles de estrés que se somatizan en dolencias físicas.

Investigadores llevaron a cabo un estudio para determinar qué beneficios se pueden obtener del chocolate negro, evaluando a 30 personas de entre 20 y 30 años de edad después de darles una barra de 47 gramos de chocolate negro con 72% de cacao y una barra 40 gramos de chocolate con leche con tres días de diferencia.

Un nuevo estudio presentado por la American Physiological Society encontró que practicar la meditación puede ayudar a reducir los niveles de ansiedad y estrés, y una hora puede ser suficiente.

¿Estresado, desmotivado y preocupado? Así viven millones de empleados en México en donde la agitada vida moderna combinada con las altas exigencias laborales, han ocasionado que las personas tengan jornadas maratónicas en sus centros de trabajo.

Relájate con estas pequeñas acciones y disfruta más de tu día laboral, ya que de todos los modos las dinámicas no van a cambiar pero tu calidad de vida sí puede tener un impulso importante.

Claves para enfrentar los retos diarios y no caer en el desánimo total, ya que la vida está llena de complicaciones, algunas pueden ser muy grandes y otras minúsculas que se atraviesan de manera cotidiana.