La Universidad de Vanderbilt emitió unas recomendaciones para mantener nuestra salud en buen estado durante este invierno.

En siete años se ha incrementado los programas implementados, teniendo como objetivo primordial sensibilizar a los colaboradores al uso efectivo de los servicios de salud.

Tras muchas horas en tu escritorio es común que sientas males en tu espalda, pues incluso tu silla podría hacer que no desempeñes las labores como es debido.

El hecho de viajar y arriesgarse a vivir algo nuevo mejora la salud física y mental, reduce el estrés y evita el sedentarismo, destacó la agencia de viajes, Mundo Joven.

No todos los cuerpos son iguales, por lo que no es cuestión de una fórmula mágica, sino de conocer a nuestro cuerpo y no pensar que todo sirve igual.

Acudir todos los días a una oficina y sentarse ahí por muchas horas puede ser desgastante, ya que además del traslado, la presión laboral, los pendientes, entre otros factores, pueden ser formas en que te desgastes tanto física como mentalmente.

Lo más importante de todo esto es que si no te gustas, es hora de hacer algo al respecto, pues la autoestima tiene que ver más que en aceptarte como eres y en construirte como quieres.

Estudios revelan que la actividad física no sólo genera un estado emocional sano, también mantiene un corazón en buenas condiciones.

"La falta de este fármaco ha generado desde retrasos en la administración del tratamiento, esquemas incompletos o modificados", confirmó el Colegio Mexicano de Oncología Médica (CMOM).

En estos tiempos en que todo mundo quiere estar en forma y cuidan hasta la parte más mínima de su alimentación, o al menos eso deberían, eliminan de todo lo que consideran malo, pero el azúcar nunca debe estar fuera de la dieta.