Como ya es tradición dominical, este domingo se llevó a cabo la Clase de Yoga en Avenida Paseo de la Reforma, a la que se dieron cita funcionarios del Gobierno de la CDMX y cerca de mil personas, quienes por primera vez conocieron la técnica B.K.S. Iyengar.
Esta técnica de Yoga está encaminada a lograr una conexión con la columna vertebral, como eje receptor del trabajo que realizan los brazos y las piernas, para tener un cuerpo más saludable, lograr un equilibrio de la mente y paz del espíritu de manera integral, segura e intensa.
En esta clase, los asistentes adoptaron diversas posturas de Yoga (asanas) regidas bajo la filosofía de dicha técnica: “El cuerpo es el arco, la postura la flecha y el alma el objetivo”.
Posturas como la del árbol, que otorga una sensación de serenidad y equilibrio; del guerrero, para lograr una respiración profunda; y la savasana, encaminada a alcanzar una relajación completa, fueron algunas de las posiciones que niños, jóvenes, adultos y personas de la tercera edad practicaron.
Durante la sesión, los practicantes reconocieron la importancia de una fuerza abdominal para lograr que la columna vertebral se encuentre en un estado saludable; además de alcanzar una conducción del cuerpo físico, intelectual y emocional.
Al respecto, Carlos González de 38 años expresó la importancia de que el Gobierno de la ciudad incorpore esta técnica a las clases de yoga, ya que –afirmó- además de ser gratuita “ayuda a obtener una postura correcta y saludable”.
A esta clase asistieron los secretarios de Gobierno, Héctor Serrano Cortés; del Medio Ambiente, Tanya Müller; de Desarrollo Urbano y Vivienda, Simón Neumann; de desarrollo Social, Rosa Icela Rodríguez; el consejero Jurídico y de Servicios Legales, José Ramón Amieva; el subsecretario de Gobierno, Juan José García Ochoa; del Sistema Penitenciario, Hazael Ruíz Ortega; así como el director de Gobierno, Carlos Meneses.