Los hay chuechos, encorvados, agachados y hasta hundidos… pero lo cierto es que los huesos de la espalda y cuello solo deberían permanecer rectos ¿cuáles son las ventajas de una buena postura? 

Los beneficios de una buena postura no terminan nunca y es que aún cuando creas que la tuya no es tan mala, te invito a ver a todas las personas mayores con espaldas encorvadas que dijeron lo mismo hace varios años.

Mantener nuestra espalda recta, no encorvarnos a la hora de atender el teléfono o mirar TV y hacer ejercicio regular ayudara a evitar que tus huesos y articulaciones tomen formas extrañas con el paso del tiempo o se vuelvan extremadamente sensibles. Existe la forma de mantener una vida ergonómica desde cualquier parte de tu casa, aún si estas en el trabajo o si te encuentras caminando por la calle.

https://youtu.be/OyK0oE5rwFY