El alto contenido en vitamina C es una de las principales y reconocidas características de la naranja, pero pocos conocen los beneficios de beber zumo de naranja.
Ciudad de México.- De acuerdo con un estudio publicado en el Clinical Journal of the American Society of Nephrology, el consumo de zumo de naranja preveé la formación de piedras en los riñones.
Gracias al alto contenido en citrato, ayuda a reducir el riesgo a desarrollar cálculos biliares, debido a que actúa como un diurético no irritante, además de ayudar a nivelar el pH en la orina.
Por otra parte un estudio publicado en Nutrition Research, sugiere que el zumo de naranja mejora y controla los niveles altos de colesterol malo en la sangre.
Otros beneficios de la naranja
Un grupo de científicos de Scientific and Industrial Research Organization (CSIRO, por sus siglas en inglés) encontró que el consumo de frutas cítricas disminuye el riesgo a desarrollar cáncer en el éstómago.
De acuerdo con la Universidad East Anglia, en Reino Unido, la naranja contienen sustancias que reducen el riesgo de infarto hasta un 19%.
Por último un estudio realizado por la empresa Florida Orange Juice, encontró que el zumo de naranja por la mañana mejora el estado de ánimo. ¿Qué opinas?
El Semanario Redacción
