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¡A dormir! Una siesta en el trabajo si es recomendable y saludable

dormir en el trabajo
Se recomienda tomar una siesta de 20 a 30 minutos/Imagen: Colombia.com

sábado 7 de julio de 2018

De acuerdo con la Encuesta Millennial 2018 de Deloitte, para generar lealtad en el trabajo, los jóvenes están demandando lugares de trabajo flexibles, que se ajusten a sus estilos de vida y que sean auténticos espacios que catapulten su creatividad.

Ciudad de México .- El mismo estudio señala que algunos beneficios como trabajar desde casa, tener horarios flexibles, o permitir un descanso en la oficina, son algunas de las propuestas que las nuevas generaciones valoran a la hora de buscar trabajo o decidir permanecer en una empresa por largo tiempo.

“El cansancio es una de las razones por la que los empleados no rinden al máximo, ya sea por la carga de trabajo, estrés, tráfico, cansancio por no dormir bien, entre otros factores. A ello se suman las largas jornadas laborales”.

De acuerdo con un reporte reciente de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico, México es uno de los países que tiene las jornadas más largas, con un promedio de 43 horas a la semana.

Por lo anterior, la Fundación Nacional del Sueño de Estados Unidos, recomienda tomar una siesta de 20 a 30 minutos, sobre todo cuando el día es ajetreado y con muchas responsabilidades, para poder reponerse y ser más productivo.

Cabe destacar que países asiáticos como Japón y Hong Kong, así como las empresas californianas de tecnología, se están tomando muy en serio esta necesidad y por eso están instalando nap rooms o cuartos de siesta, donde los empleados pueden disfrutar de unos minutos de desconexión de las tareas laborales.

En México, algunas empresas lo están implementando

Mondelez México, de la mano de una de sus marcas emblemáticas, Trident, lanzó a principios de año una campaña interna entre empleados para elegir entre varias opciones la que haría su día laboral un poquititito mejor, en línea con el slogan de las campañas publicitarias de la marca, que busca momentos para mejorar el día.

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Sobre Detter Hanzel Forteza Maya

Detter Hanzel Forteza Maya
Licenciado en Ciencias de la Comunicación con especialidad en temas de negocios y economía.