Durante la noche es posible perder peso. Existen diferentes bebidas que no sólo colaboran a perder peso sino que además ayudarán a mejorar la salud
Tomar líquidos es uno de los factores importantes para mantener una buena salud. Existen bebidas que no sólo nos ayudan a mantener el organismo hidratado sino que además colaboran para perder peso.
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Uno de los grandes propósitos de las personas es mantener un cuerpo en forma. Los alimentos que se ingieran antes de dormir influyen en la salud de las personas.
Existen bebidas que al tomarlas en la noche pueden colaborar significativamente para bajar esos kilos de más. Expertos en nutrición explican que no hay una bebida que por sí sola ayude a perder peso, porque ninguna tiene el poder de succionar la grasa.
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Sin embargo hay bebidas que no aportan calorías además de que ayudan a metabolizar mejor los alimentos y mantienen el organismo saludable.
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A continuación te presentamos 5 bebidas que son tu mejor aliado para perder peso en la noche:
Agua de Jamaica.- Esta bebida es diurética y previene la retención de líquido, por lo que va a ayudar a sentirse ligera y sin inflamación.
Agua con limón y chía.- Esta bebida es muy fácil de preparar y es ideal para el verano, ya que es muy refrescante. Es alta en calcio, fibra y hierro y, además rica en Omega 3 lo que facilita la pérdida de peso y la quema de grasa.
Té verde rojo o blanco.- Son diuréticos que activan el sistema nervioso. Activan el cerebro, el cual es uno de los órganos clave para la pérdida de grasa.
Té de kombucha.- Esta bebida es un probiótico y es resultado de la fermentación de miel, té rojo y una colonia de bacterias llamada SCOBY. Este té mejora el tránsito intestinal y disminuye considerablemente la inflamación del vientre.
Agua.- El agua no aporta calorías, hidrata y ayuda al cuerpo a que elimine las toxinas.
Todas estas bebidas son ideales para tomarlas en la noche porque permiten descansar por lo menos ocho horas necesarias para que el cuerpo se recupere y funcione adecuadamente. Si se quiere favorecer la quema de grasa es necesario evitar las bebidas que impidan la relajación y sean ricas en carbohidratos como el alcohol, los jugos o el café.
