Las presiones y la carga de trabajo pueden originar rutinas complicadas, pero conoce algunos síntomas que indican que puedes padecer estrés.
Ciudad de México.- Generalmente las consecuencias de llevar una vida agitada y en ocasiones mantener malos hábitos, pueden generar una situación que deteriora el bienestar físico y emocional, pero al mismo tiempo pueden ser imperceptible para muchos, por eso conoce algunos síntomas que indican que puedes padecer estrés.
El estrés es uno de los padecimientos más comunes en la actualidad, que puede derivar en malestares físicos y trastornos emocionales.
Según la Asociación Mexicana de Empresas de Capital Humano (AMECH), el estrés “es reconocido como uno de los principales problemas para la salud del trabajador, debido a los retos y condiciones que se les imponen y que con frecuencia exceden sus límites como personas”.
A nivel emocional, conoce algunos síntomas que indican que puedes padecer estrés, entre los que destacan una sensación de angustia constante, irritabilidad y un nivel muy bajo de tolerancia; así como falta de concentración, insomnio y cansancio crónico.
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De acuerdo a información del sitio Dinero en Imagen, estas manifestaciones que muestran algunas personas, pueden tener su origen en “una mala organización, no tener el suficiente control, jornadas de trabajo muy largas, acoso laboral o mobbing, entre otras”.
Pero a nivel físico, algunos síntomas que indican que puedes padecer estrés son malestares estomacales y úlceras gástricas; dolores musculares; dermatitis y en casos muy graves, caída del cabello, aumento o disminución de peso; reducción del deseo sexual e infertilidad.
Así, la AMECH asegura que la visión de que esto solo es un problema personal de los trabajadores es errónea, ya que afecta a todo el entorno de las empresas.
“Esta enfermedad no sólo afecta al trabajador, sino también a la empresa, teniendo como consecuencia un aumento en la rotación de personal, un deterioro en la productividad, una mala imagen institucional y aumento de ausencias”, señaló esta asociación.
