Los ebooks o libros electrónicos cada vez se adaptan a las necesidades de los lectores, sin embargo, ¿cómo disfrutar de un ebook sin dañar tu vista?
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Ciudad de México.- Desde que salió al mercado el primer libro electrónico en manos del Michael Hart, con el proyecto Gutenberg en 1971, los lectores terminaron por enamorarse -no todos-, de la oportunidad de portar una biblioteca entera en el bolsillo.
Si tienes un dispositivo móvil, de cualquier segmento, es probable que hayas experimentado una jornada de lectura, pues actualmente existen diferentes aplicaciones para hacerlo, sin embargo, ¿cómo disfrutar la lectura de un libro electrónico?
Para proteger el sentido de la vista, el médico oftalmólogo Valentín Jiménez de la Clínica Baviera, compartió algunos consejos para mejorar tu lectura en libros electrónicos:
Evitar la fatiga en la vista
Los ojos son músculos que están hechos para trabajar y como todo músculo puede llegar a fatigarse, por lo que el especialista recomienda:
- Si es una jornada larga de lectura, más allá de las tres horas, hacer descansos cada media hora
- Colocar el dispositivo a treinta o 40 centímetros del rostro
- Ajustar el sistema de iluminación. El nivel adecuado de luz será ni muy leve ni muy intensa
¿Por qué debemos descansar?
Dentro del ojo existen músculos que protagonizan el esfuerzo por lo que, una lectura sin pausa motivaría la aparición del cansancio ocular: escozor, enrojecimiento, dolor de cabeza, visión borrosa, sensación de cansancio ocular, picor, entre otros.
Otras recomendaciones emitidas por Ana Ríos, Responsable de Desarrollo de Producto de Multiópticas, encontramos:
-Evitar la sequedad ocular mediante sencillos parpadeos
-Reducir la lectura cuando presentes cansancio físico
-Promover una revisión anual de la vista
