La eterna lucha entre no comer todo lo que deseas o sudar la gota gorda en el gym… cuando de bajar de peso se trata ¿cuál es la mejor opción?
De acuerdo, existen cuerpos privilegiados que crean musculatura con tan solo tres abdominales. Metabolismos capaces de consumir enchiladas para el desayuno y un paquete grande de hamburguesa y papas por la tarde sin que ésto les cueste ni un solo gramo de más. Lamentablemente, ese no es tu caso.
Cuando de bajar de peso se trata ¿cuál es la mejor opción para lograrlo? ¿Es cierto que debemos luchar durante una hora en el gimnasio para reducir tallas? ¿Podemos obtener el mismo resultado si tan solo dejamos de comer tantas calorinas? ¿Qué es mejor la dieta o el ejercicio?
