¿Constantemente te duelen el cuello, los dedos o los hombros y no sabes por qué? Puede que la tecnología no sea tan tu amiga como aparenta ¡pero aquí te enseñamos a luchar contra ello!
Ciudad de México.- Ahhh, la tecnología… ¿qué haríamos sin ella? Nuestras noches no estarían llenas de likes y ‘tiempo de calidad’ con los amigos, nuestros conocidos no sabrían lo que estamos desayunando ni si fue día de pierna o pecho en el gym y, por supuesto, no tendríamos la excusa perfecta para desatender a los niños, el paso de peatones o las aburridas juntas de oficina.
La tecnología ha llegado a cambiar completamente nuestro estilo de vida, y aún cuando es muy valiosa, todavía no hemos aprendido a usarla. Prueba de ello no solo puede verse en las actitudes y comportamientos propios de la zoombificación del siglo XXI, también, es ampliamente observable en la ergonomía -o falta de ella- que manejamos hoy en día.
Pasar todo el día usando el smartphone, el computador, la laptop o la tablet puede resultar de lo más normal para nuestra sociedad pero no para nuestro cuerpo. Cada vez son más las molestias que se originan a partir del uso indiscriminado de estos aparatos: dolor de cuello, muñecas, contracturas y desajustes cervicales… ¿puede un computador causarnos tanto daño? ¡Claro! cualquier presión excesiva en determinados puntos corporales -sin que exista cambio o movimiento- puede generar severas lesiones que se irán complicado con el paso del tiempo.
¿Te imaginas lo que será no poder mover los dedos? ¿Sentir las muñecas entumidas y la espalda en constante dolor? ¿Sufrir de corvaduras en el cuello a causa del peso que le obligas soportar? ¡Nosotros tampoco queremos hacerlo! y es por eso que compartimos estos prácticos vídeos que te enseñaran las mejores posturas y arreglos para mantener la salud de tus huesos y articulaciones aún si pasas demasiadas horas bajo la influencia de la tecnología moderna
¿Te gusta pasar demasiado tiempo en el computador o necesitas hacerlo por trabajo?
¿Eres de los que viajan constantemente y necesitan trabajar en prácticamente cualquier lugar?
https://youtu.be/CWonbpItvOA
…O quizás te identifiques más con los empedernidos usuarios del smarthphone
