Ciencia y Tecnología

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El estudio, denominado “Registros ambientales del cambio global: reconstrucción de cambios recientes (100 años)” relacionan los cambios de la altura del mar con los sedimentos y procesos oceanográficos de gran escala.

Ciudad de México.- Investigadores del Instituto de Ciencias del Mar y Limnología (ICMyL) unidades Mazatlán y Ciudad Universitaria de la UNAM se encuentran reconstruyendo la información incompleta que existe sobre la elevación del mar y con ello, establecer la velocidad de su incremento en algunas zonas durante el último siglo.

Se trata de un estudio precursor que relaciona el incremento de la altura del mar con la acumulación del sedimento en marismas de manglar. Para ello se utiliza el ²¹⁰Pb, un elemento radiactivo natural que permite fechar la edad precisa de cada capa sedimentaria. Esta técnica es similar a la utilizada por el grupo de investigación de esta casa de estudios para estudiar los cambios ambientales y la contaminación en ambientes costeros y lagos durante el último siglo.

“El objetivo es obtener registros ambientales confiables de los últimos 100 a 150 años. Para ello empleamos una metodología basada en el fechado de sedimentos de marisma en la laguna del Estero de Urías, en Mazatlán. Allí recolectamos los primeros núcleos sedimentarios de este estudio”, explicó Ana Carolina Ruiz Fernández, líder del grupo.

El proyecto, denominado Registros ambientales del cambio global: reconstrucción de cambios recientes (100 años) en el nivel del mar a partir del estudio de sedimentos costeros, nace con la finalidad de establecer con qué velocidad se incrementa el nivel del mar en algunos puntos del país, además, permitirá analizar los cambios ambientales ocurridos en el pasado y plantear previsiones para el futuro.

Participan otros investigadores de la UNAM como Joan Albert Sánchez Cabeza, María Luisa Machain Castillo, Martín Merino Ibarra, además de Alejandro Cearreta de la Universidad del País Vasco, España, así como estudiantes del Posgrado de Ciencias del Mar y Limnología de esta casa de estudios.

“El mareógrafo de Mazatlán funcionó entre las décadas de 1950 y 1970. Desde entonces y hasta el año 2005 su registro está incompleto. Ahora el Servicio Mareográfico de la UNAM, en el Instituto de Geofísica, ha empezado a restablecerlo. Esperamos que nuestros resultados sean complementarios y llenar el vacío antes de su inicio y durante el periodo intermedio”, planteó Ruiz Fernández.

El grupo de trabajo cuenta con amplia experiencia en el área de la obtención de registros ambientales del cambio global, dijo la universitaria, quien reiteró que esta investigación ayudará a analizar los cambios ambientales ocurridos en las zonas de estudio, además de determinar las alteraciones en el nivel del mar en el último siglo.

Los cambios del nivel del mar responden principalmente al deshielo en áreas continentales y la expansión térmica de los océanos debido al calentamiento climático. En cada localidad están afectados por otros fenómenos como los movimientos de la corteza terrestre, la intensidad de las mareas y las corrientes costeras, acontecimientos meteorológicos como nortes y huracanes, además de procesos oceanográficos de gran escala, como El Niño.

Aunque la velocidad de ascenso del nivel del mar es uno de los impactos potenciales más devastadores para las zonas costeras, el conocimiento que se tiene es insuficiente. La ventaja de tener información local confiable en este aspecto que, para tareas de adaptación y mitigación, se tendrán datos reales de la zona y no valores promedio globales.

“En México existen diferencias en las velocidades de incremento del nivel del mar. Para establecer programas de manejo costero con visión de futuro es necesario realizar proyecciones derivadas de datos reales, no de modelos, con mucha incertidumbre”, concluyó.

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México es el segundo país con mayor número de participantes en el encuentro internacional después de España.

 

Ciudad de México.- El pasado mes de octubre de 2013, la Comisión Europea y Campus Party lanzaron el mayor concurso de apps de la historia, dirigido a todos los desarrolladores del mundo.Campuse.ro, la red de conocimiento geek de Campus Party, centralizó las inscripciones.

5 Equipos mexicanos en la final del mayor concurso de apps lanzado por la Comisión Europea y @campusparty http://t.co/aeDPN6VKqo #FIware800k

— Telefónica México (@TelefonicaMX) enero 16, 2014

 

El concurso consta de dos retos; uno de ellos es Smart Cities, el cual representa un paso importante hacia una gestión más eficiente de las ciudades, y de prestación de nuevos servicios innovadores para los ciudadanos. Por su parte, las aplicaciones específicas para el desafío de Smart Business & Industry buscan ayudar a las empresas, con especial atención a las pymes, para que gestionen sus negocios de manera más eficiente o para que ofrezcan servicios innovadores a sus clientes.

Países como España, México, Brasil, Ecuador y Alemania fueron los que se colocaron con mayor número de participantes en la final.

Los 40 equipos finalistas viajarán a Campus Party Brasil (del 27 de enero al 2 de febrero), donde se asesorará a los candidatos para que puedan mejorar sus prototipos y presentarán sus proyectos ante un jurado integrado por ingenieros del Consorcio FI-WARE y otros expertos.

En ambos retos el proceso se divide en dos etapas. En la primera, que consiste en una “call for ideas” global, se aceptaron todas aquellas ideas de aplicaciones innovadoras en la temática de cada reto que puedan desarrollarse con tecnología de la plataforma FI-WARE. 112.000€ en premios fueron repartidos entre las 40 mejores propuestas -20 por cada reto-.

Equipos finalistas mexicanos

Reto Smart Business & Industry

1. 1.    Shake&Go

• Nombre: Sergio David López Rodríguez
• País origen: México
• Breve descripción del proyecto:

En el mundo de las empresas que necesitan una mejor forma de comunicación (facturas, órdenes de venta, etc), se han creado una gran cantidad de herramientas como el correo electrónico, FTP.

Todos estos documentos y materiales que se comparten viajan de un lado a otro: lo que Shake & GO propone es ser un “PaaS” (Procesamiento de archivos como un servicio), donde uniendo toda la tecnología inalámbrica y mediante una app, las PYME pueden comunicarse de una forma sencilla con socios, proveedores, etc. Esto puede crear un interesante ecosistema donde es más fácil de implementar la transmisión de documentos entre los 2 puntos.

1. 2.    SmartAdStore

• Nombre: Carlos Adalberto Albarrán, Cristina G. Escalante e Israel Tamayo
• País origen: México
• Breve descripción del proyecto:

El objetivo principal de este proyecto es aplicar los anuncios inteligentes móviles y cupones electrónicos. Gracias a estos anuncios los clientes podrían conseguir lo que necesitan  de una manera casi instantánea. Esta tecnología va ser accesible para cualquier persona que quiera abrir su sistema de venta y marketing a una gran nueva gama inesperada de clientes.

Reto Smart Cities

1. 3.    Sparky App

• Nombre: Tenoch Gonzalez Rojas, Dulce Ambrocio Alazañes, Alejandro Santamaria Arza
• País orígen: Mexico
• Breve descripción del proyecto:

Encontrar aparcamiento en las grandes ciudades es una pesadilla. El equipo Sparky está construyendo una aplicación móvil y un dispositivo de hardware para ayudar a los propietarios de parkings a compartir sus plazas mientras que no las están utilizando, pero también ayuda a los conductores a encontrar sitio para el estacionamiento a corto o largo plazo.

1. 4.    Smart Auto Parking

• Nombres: Carlos A. Albarrán Díaz de León, Cristina G. Escalante Minakata, Israel Tamayo Ricardez
• País origen: Mexico
• Breve descripción del proyecto:

El proyecto presenta un sistema autónomo para aparcar en la calle y el control de registro utilizando la tecnología móvil, NFC y Smart Cams. Este proyecto reduciría en un 100 % los controladores de zona horaria y hardware caro (como los dispositivos de estacionamiento con monedas) mediante  pagos automáticos y multas. El proyecto facilita el pago tanto al usuario como el cobro a la ciudad.

1. 5.    Cares

• Nombres: Juan Manuel Romero Mena, Ricardo Samuel Mendoza Núñez, Juana Paulina Águila Hernández, Carlos Miguel Vázquez Rojas y Margarita Vaca Martín
• País origen: México
• Breve descripción del proyecto:

Su lema es: “Salud inteligente cuando lo queremos, cuando la necesitemos y donde sea”. Gracias a un sistema de sensores y con información almacenada en la nube, este sistema permite una atención mucho más segura y personalizada en los servicios médicos.

El objetivo principal es la reducción de costes operativos, mejorar la flexibilidad en la gestión de grandes volúmenes de datos y establecer una estructura de seguridad privada en la gestión de la información. De estas ventajas se benefician tanto los gobiernos como las empresas de sanidad.

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Wikipedia cuenta con ediciones en 285 idiomas, de los cuales 17 superan los 300 mil artículos, lo que la posiciona como uno de los diez  sitios más visitados del mundo.

Ciudad de México.- Hace ya trece años que la primera enciclopedia de edición libre -Wikipedia- fue lanzada al ciberespacio. El proyecto fue creado por Jimmy Wales y Larry Sanger en enero de 2001, y hoy está dentro de los diez sitios de Internet más visitados de todo el mundo.

 

La enciclopedia libre tiene ediciones en 285 idiomas diferentes, de los cuales 17 superan los 300.000 artículos, entre ellos, la Wikipedia en Español. El nombre proviene de la unión del término wiki, una tecnología de la red para crear sitios colaborativos, que a su vez toma el nombre del término wikiwiki, que quiere decir “veloz” en hawaiano.

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#OnThisDay in 2001, Wikipedia was launched. Happy birthday, Wikipedia! https://t.co/jBcmE17m8P

— Wikipedia (@Wikipedia) enero 16, 2014

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¿Cuáles con las características que conforman la esencia de Wikipedia?

– Es una enciclopedia, es decir, que recopila, almacena y transmite información de manera estructurada.

– Es una wiki, por lo que puede ser editada por cualquier persona.

– Es de contenido abierto.

Así, en todos estos años el contenido de la enciclopedia se ha ido diversificando, y hoy sus artículos se concentran, en su mayoría, en el área Arte y Cultura (30%), Biografías y Personas (15%), Geografía y Lugares (14%) y Sociedad y Ciencias Sociales (12%), además de otras áreas temáticas. Las áreas que más han crecido son Ciencias Físicas y Naturales (213%), Cultura y Arte (210%), Pensamiento y Filosofía (160%), Matemática y Lógica (146%) e Historia y Acontecimientos (143%).

Wikipedia y sus “proyectos hermanos”

En diciembre de 2003, Wikisource desembarcaba para alojar entre sus páginas los textos originales y de licencias libres que son utilizados muchas veces como fuentes para los artículos de Wikipedia.

En septiembre de 2004 se lanzó Wikimedia Commons, el repositorio multimedia que aloja todos los recursos que enriquecen los artículos de la enciclopedia.

El proyecto más reciente, Wikidata, desarrollado por Wikimedia Alemania y lanzado en octubre de 2012, tiene como fin estructurar los datos en la base digital de conocimiento más grande del mundo.

Existen otros proyectos de la familia wiki, entre ellos: Wikiviajes, Wikiversidad, Wikcionario, Wikicitas, MediaWiki, Wikinoticias, Wikiespecias y Wikilibros, un claro testimonio de lo complejo y diversificado del conocimiento humano.

Wikipedia tiene el gran desafío de atraer más editores que aporten sus ideas, sus ganas de escribir y editar, algo que la Fundación Wikimedia y sus distintos capítulos en todo el mundo enfrentan con distintos programas, como los acuerdos con instituciones culturales, los wiki concursos y propuestas para mejorar la interfaz de edición, como el editor visual y la integración multimedia.

Entre los hechos memorables que Wikipedia acumuló en este último año de existencia están:

– El establecimiento del protocolo seguro HTTPS en todos los proyectos de Wikimedia.

– Se superó la previsión de 492 millones de visitantes únicos a los proyectos de la Fundación Wikimedia hasta alcanzar 517 en marzo de 2013.

– Se implementó la base de datos única multilingüe Wikidata y el Editor Visual en todos los proyectos

– El nombramiento del asteroide 274301 como Wikipedia

– La realización de distintas reuniones internacionales con la presencia de wikipedistas de todo el orbe como Wikimanía en Hong Kong, Wikimedia Conference en Berlín e Iberoconf en la Ciudad de México.

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A pesar de las cifras negativas a nivel mundial, Lenovo se posiciona como el máximo proveedor de computadoras personales en el planeta, desplazando a Hewlett –Packard del lugar de honor.

Ciudad de México.- International Data Corporation (IDC) y Gartner, ambas firmas analistas de la industria de la computación, publicaron sus desalentadoras estadísticas sobre las ventas de PC’s personales en todo el mundo para el segundo trimestre del pasado 2013.

Top 5 vendors in worldwide PC market in 4Q13: 1. Lenovo, 2. HP, 3. Dell, 4. Acer Group, 5. ASUS. http://t.co/lFHxGzXpoE — IDC (@IDC) enero 9, 2014

En esa ocasión el IDC reportó que Lenovo y Dell crecieron 9,0 % y 5,8 %, respectivamente, mientras que HP cayó un 8,5 %. Con esto Lenovo que posiciona como el principal proveedor de computadoras, seguido de HP y Dell en tercer lugar.

Estas cifras se sustentan con el informe de Gartner, el cual, los clasificó en el mismo orden pero con pequeñas variantes en cuanto a su porcentaje de cuotas en el mercado. La firma publicó que Lenovo creció 6,6 %, HP cayó 7,2 %, y Dell aumentó 6,2 %.

La fuerte caída por HP no fue inesperada, ya que, el presidente ejecutivo de la compañía,  Meg Whitman, ha recurrido a la estrategia de salir de los segmentos menos rentables como parte de su reestructuración corporativa.

A nivel mundial, IDC y Gartner detallaron que las computadoras personales muestran un duro retroceso en el mercado internacional pues aseguran que las ventas mundiales de PC en el trimestre de 2013, fueron de 82,6 millones de unidades, un descenso del 6,9 % en el número comparado con el de hace un año. Ésta fue la séptima caída trimestral consecutiva lo que representa el  descenso más largo de la historia de los ordenadores.

Gartner Says Worldwide PC Shipments Declined 6.9 Percent in Fourth Quarter of 2013 http://t.co/Srb3QCPsxv — Gartner (@Gartner_inc) enero 10, 2014

Cada una de las cinco empresas lideres en el comercio y desarrollo de PC’s –HP, Lenovo, Dell, Acer y Asus- (Apple no figura dentro de los principales fabricantes en el mundo) tuvieron caídas en sus ventas en comparación con el año anterior. De acuerdo con le reporte, el comercio de PCs representa una caída del 10 % desde 2012. Y subrayaron que el mercado de PC no mejorará en 2014.

“Nunca habíamos tenido un año en el que se contrajeran las cuentas en los dos dígitos”, dijo Jay Chou, analista de IDC.

El 2013 representó un año terrible para estas compañías y esto se debe, en gran parte, a que la gente en todas partes del mundo está comprando tablets y teléfonos inteligentes en lugar de computadoras personales. La verdadera pregunta es si los consumidores desean tener una PC como “primer equipo” en vez de adquirir tabletas o smartphones.

“En Estados Unidos y Europa, todas las casas tienen computadoras, incluso varias computadoras”, dijo Jay Chou.

“Por ello, las nuevas adquisiciones pasan a ser tabletas y teléfonos inteligentes”, agregó.

Otra dificultad es que las máquinas que se fabrican ahora son demasiado buenas. Eso hace que sea más difícil vender máquinas de reemplazo

“Las PCs duran más. Tienen discos duros más grandes. Y tienen una capacidad de procesamiento que la mayoría de la gente nunca utilizan plenamente”, agrego el analista de IDC.

“El uso de las computadoras puede evolucionar, ya sea hacia arriba o hacia abajo, pero el mercado aún está capturando una gran cantidad de personas que sólo necesitan estos dispositivos para entrar en Internet y hacer tareas simples”, finalizó.

De acuerdo con IDC, el 2013 no fue de todo malo para HP, pues fue capaz de mantener su posición en los Estados Unidos en el cual vendió cuatro millones de PC’s en el trimestre, pero con una caída de 4,1 % respecto al año anterior. Dell tuvo un incremento de ventas del 5,8 %  con 3,8 millones de unidades. Los ordenadores Mac de Apple se colocaron en el tercer lugar, con 1,8 millones de unidades vendidas, lo que representa un descenso del 0,5 %. Lenovo fue la única compañía que generó un incremento de ventas con 19,6 %, gracias a sus 1,5 millones de unidades vendidas.

Lenovo reportó sus mejores números por primera vez desde finales de 2006, debido a que la compañía se está mudando, lenta pero firmemente, a los mercados emergentes, un claro ejemplo es su inserción en la red comercial de China. La otra estrategia a la que recurre la empresa es la construcción de canales de ventas a nuevos mercados al tiempo que protege su propia matriz”.

Con información de The New York Times.

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La descarga de Easy Taxi está disponible de manera gratuita directamente en la Windows Marketplace, así como en Play Store y App Store. 

Ciudad de México.- Easy Taxi, empresa de servicios de pedido de taxis, anunció su asociación con Microsoft y Nokia para liberar en el mercado la primera versión de la aplicación para el sistema operativo Windows Phone.

¿Tienen Windows Phone? Ya pueden usar Easy Taxi desde ahí http://t.co/cRdvaewW3O

— Easy Taxi México (@EasyTaxiMexico) enero 16, 2014

 

Todos los Smartphones con este SO versión 7 y 8 son compatibles para descarga esta app en el Windows Marketplace. Esta es la primera aplicación del segmento a ofrecer una versión para el sistema operativo de Microsoft.

“La plataforma de Windows Phone está ganando más fuerza en el mercado mundial y en México no podía ser de otra manera. En el último trimestre, el 11,6 % de los smartphones vendidos en el país fueron Windows Phone. La atención se centró principalmente debido al gran éxito que tuvimos en Brasil, fueran calculados más de 120 mil descargas en 3 meses “, afirmó Tallis Gomes, Co-CEO de Easy Taxi.

Easy Taxi sólo trabaja con taxis autorizados por las autoridades, los choferes pasan por un estricto proceso de reclutamiento para corroborar que los usuarios nunca se subirán a una unidad “pirata”.

Esta aplicación no cobra nada por usar el servicio, sólo funge como el vínculo más grande entre pasajero y taxista que promete ofrecer rapidez, y seguridad en el servicio.

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Seis de cada 10 niños asisten a consulta psicologica a causa del divorcio  de su padres. Depresión, bajo rendimiento escolar y conflictos con la autoridad las consecuencias.

 

Ciudad de México.- Si una pareja con hijos decide divorciarse, son ellos quienes pueden resultar más afectados durante y después del proceso.

De acuerdo con datos del Centro de Especialización de Estudios Psicológicos de la Infancia (CEEPI), seis de cada 10 menores requieren atención psicológica por esta causa.

Depresión crónica, inmadurez, bajo aprovechamiento escolar y conflictos con la autoridad son algunas de los daños que enfrentan los infantes.

En opinión de la Dra. Claudia Sotelo Arias, directora del CEEPI “Las parejas ahora se separan de forma más violenta y esto incide directamente en los hijos pequeños e incluso en los adolescentes. Los usan para dañar a su ex cónyuge, los manipulan, hablan muy mal de su ex pareja en presencia de sus hijos e incluso presencian escenas de mucha agresividad que pueden llegar a los golpes. Esto provoca lesiones a nivel emocional que a su vez derivan psicopatologías en los niños y adolescentes”.

 

¿Cuáles son los motivos de la separación?

De acuerdo con cifras del organismo los motivos de la separación son los siguientes: 36% incompatibilidad, 20% por motivos de violencia, 20% por infidelidad, 16% por que alguno de los dos padece adicciones, y el 8% por apatía.

De ellos, la mayoría de las parejas tienen hijos. El 52% tienen un hijo, mientras que el 44% tienen dos y sólo el 4% tienen tres o más.

 

¿Qué hacer con los niños y sus padres desde el punto de vista psicológico?

La especialista explicó que dependiendo de cada caso, un proceso de este tipo tiene finalidad de hacer conciencia en los padres sobre el daño que están infringiendo a sus hijos. Y en los niños o adolescentes, la finalidad es que recuperen la confianza en sus padres y en sí mismos.

“Son terapias de unas 15 sesiones en las cuales se profundiza sobre la dinámica de la pareja y cómo afecta  los hijos. En es sentido se trabaja la culpa (muchas veces los niños creen que ellos son el motivo de la separación) y los resentimientos en los hijos, entre muchísimos más aspectos “, concluyó.

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Control Inteligente de Samsung tiene un diseño ovalado, 80 % más chico que la versión 2013 y se adapta más a la mano para alentar al usuario a usar gestos y voz para controlar su televisor. 

 

Seúl, Corea.- Samsung anunció el lanzamiento de su Control Inteligente Samsung 2014, una versión actualizada de su control remoto para televisores inteligentes que ofrece funciones para brindar a los usuarios mayor precisión y rapidez, mejor selección de contenido, así como un diseño mejorado.

El Control Inteligente 2014, combina reconocimiento de gestos con una nueva consola de botones y pantalla táctil, para proporcionar a los usuarios videos de Internet, mayor selección de contenido y mayor enfoque en movimiento.

En el listado del menú Movie/Drama/App de la pantalla del televisor inteligente, los usuarios pueden cambiar fácilmente de un menú a otro a través de gestos. También, pueden seleccionar y tener acceso al contenido de manera más precisa con el uso de cuatro botones de dirección.

Al utilizar el panel Smart Hub de Samsung o al acceder a los listados de contenidos que abarcan múltiples páginas, los televidentes pueden utilizar el teclado táctil del control remoto para pasar de una página a otra con un movimiento similar al de dar vueltas las páginas de un libro.

El Control Inteligente 2014 incorpora una función de Interacción de Voz, para permitir que los usuarios encuentren contenido de video o Web de manera rápida y conveniente con el uso de la voz natural. Asimismo, pueden hablar directamente al control remoto para navegar inmediatamente al contenido deseado. El control 2014 posee botones separados para Multi-Link Screen, una función que posibilita a los usuarios mirar múltiples contenidos al mismo tiempo en una sola pantalla.  

El control posee un teclado táctil circular, que incluye botones de dirección y se ubica en el centro. Este nuevo diseño ergonómico, minimiza la necesidad de hacer movimientos con las manos y alienta al usuario a usar gestos y la función de reconocimiento de voz para controlar el televisor inteligente.  

“Samsung ha trabajado arduamente para desarrollar un control remoto que evolucione a la par de las funciones de nuestras televisiones”, dijo KwangKi Park, vicepresidente ejecutivo de la División de Pantallas Visuales y Marketing de Samsung Electronics. “Continuaremos innovando para que nuestros clientes tengan un control remoto más intuitivo y fácil de usar.”, finalizó.

Finalmente, los aficionados al futbol ahora podrán disfrutar mejor de este deporte a través de la función Modo Fútbol, que permite a los usuarios optimizar la visualización de programas de fútbol con un solo botón.

Con esta innovación, Samsung sigue a la vanguardia en el mercado de los televisores, para ofrecer a los consumidores más y mejores experiencias.

Tu vida evoluciona, es momento de que tu #SamsungSmartTV lo haga también… ¡Es muy fácil! pic.twitter.com/dNfOOXEdBz

— Samsung México (@SamsungMexico) enero 15, 2014

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Las prácticas de dietas sin consulta de un nutriólogo pueden causar múltiples consecuencias para la salud como hipoglucemias, desmayos, complicaciones en el sistema gastrointestinal, etc.

Ciudad de México-. La constante preocupación por eliminar los kilos acumulados durante vacaciones y días festivos origina que hoy en día podamos encontrar, de forma muy accesible, diversas dietas para bajar de peso.  Estos regímenes de alimentación prometen una rápida pérdida de peso y muchas veces son a costa de la salud del individuo. Las llamadas “dietas milagro o dietas de emergencia” se caracterizan por ser hipocalóricas, con un importante desequilibrio de la distribución de los nutrimentos, algunas de ellas fomentan el ayuno prolongado y la omisión de alguno de los grupos de alimentos.

Fernanda Zimmermann, nutrióloga del Instituto de Nutrición y Salud Kellogg´s  (INSK), explicó de qué forma afecta a nuestra salud la práctica de este tipo de dietas.

• Dificultan la creación y seguimiento de hábitos de alimentación saludables, desfavoreciendo la salud. Las “dietas milagro” generalmente son regímenes estrictos donde se elimina un grupo entero de alimentos y el aporte de calorías y carbohidratos es muy bajo. Las personas que siguen con frecuencia este tipo de dietas tienen mayor riesgo de sufrir hipoglucemias, mareos, dolores de cabeza y hasta desmayos.

 

• • Por lo general, las “dietas milagro” ocasionan un adelgazamiento exagerado en un período de tiempo muy corto, esto por cuenta de la pérdida de masa muscular y agua. Posteriormente, al término de la dieta, conlleva al efecto rebote donde el individuo recupera el peso perdido o incluso más. Esto lleva a un círculo vicioso con repetidos intentos fallidos de dietas de emergencia que a la larga, dañan al organismo, pudiendo manifestarse en complicaciones en el sistema gastrointestinal, en el aparto excretor e incluso en el cardiovascular.

   

  • Otro riesgo importante de las dietas para bajar de peso rápidamente es la deficiencia nutricional, originadas por la limitación en la ingesta calórica y escasa variedad en la alimentación. Esta situación puede dar lugar a una disminución de la función inmune favoreciendo las infecciones, ocasionando también anemia, pérdida de la densidad muscular ósea, piel seca, favorece la aparición de estrías, entre otras.

   

  • La conducta de hacer frecuente el uso de las “dietas milagro” puede resultar costoso para el organismo, ya que, con el paso del tiempo, puede originar algún trastorno de la conducta alimentaria, por ejemplo: problemas cardiovasculares, en el aparato reproductor, en el sistema digestivo, en la piel, esqueleto y dientes. También pueden generar complicaciones psicológicas, como: ansiedad, depresión, déficit de aprendizaje, falla de memoria, baja autoestima, etc.

   

  • Las dietas que fomentan el consumo repetitivo de una comida pueden generar aversión al alimento en cuestión y también generan una inadecuada ingestión de nutrimentos ocasionando a la larga una mala nutrición. Es importante mencionar que no existe un alimento que por sí solo haga que la persona baje de peso.

   

  • Las “dietas milagro”, que llevan el nombre de algún personaje famoso, no toman en cuenta las características individuales de las personas que la siguen, como por ejemplo actividad física, edad y talla, lo que sugiere riesgos y padecimientos negativos a quien lo practica.

Cuando se trata de salud la mejor opción siempre será la que mantenga el bienestar físico y emocional. Para mantener y mejorar la salud es recomendable seguir un plan de alimentación adaptado a nuestras necesidades, gustos y preferencias. Planea de manera saludable tu pérdida de peso y recuerda siempre tener buenos hábitos de alimentación y practicar actividad física. Si necesitas bajar de peso y tienes dudas de cómo hacerlo, busca a un nutriólogo para que te oriente de la mejor forma.

Con información de agencias.