bienestar

Cerrando ciclos y abriendo proyectos

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El tiempo es tu amigo,
camina con él,
ni detrás, ni adelante.

Una de las realidades más misteriosas del hombre, y que forma parte del misterio humano fundamental, es la temporalidad. Ser hombre es vivir en el tiempo, pero el tiempo no es sólo algo que afecta al ser humano, sino es algo que lo acosa y lo agobia. El tiempo pasa y lo traspasa, lo golpea y lo hiere.

Una de las quejas constantes que escuchamos es: “me falto tiempo”… La pregunta sería: ¿tiempo para qué?

Esto nos lleva a reflexionar sobre el valor del tiempo. Muchas veces nos quejamos de lo corto del tiempo, pero no caemos en la cuenta de que frecuentemente tenemos tiempo más que suficiente para realizar cosas importantes. Nos lamentamos de que la vida es breve, pero debemos hacernos conscientes de que en ocasiones nosotros la hacemos breve porque despilfarramos el tiempo.

Por esto, es importante saber cerrar ciclos y abrir proyectos: considerando que todo fin marca un comienzo, y todo comienzo nos obliga a tener la sabiduría de cerrar un círculo, un ciclo;  soltar y atesorar lo vivido, sin que esto implique renunciar a nuestros nuevos proyectos, propósitos, a nuestros sueños y a lo que deseamos conquistar.

Es importante vivir el día a día, con eficiencia, sin posponer, aprovechando cada instante, ya que pasado un instante, viene otro, aunque el que ya pasó nunca más volveremos a vivirlo.

percepcion del tiempo, conejo
Imagen: El Mundo.

“El pasado ha dejado de existir, el futuro todavía no existe, y el presente tiene una presencia tan huidiza que cuando pienso en él ya pasó”…

¿Por qué sufrir creyendo que la vida es cerrar ciclos si la vida es un continuo de abrir y cerrar puertas?

¿Por qué vivir ansioso ante los cambios  y no vivirlos como oportunidades?

¿Por qué los sentimientos que te acompañan son más de tristeza, angustia, ansiedad y nostalgia, que de alegría, fe, optimismo y esperanza?

Generalmente esperamos vivir situaciones inestables o pasar por circunstancias difíciles como alguna enfermedad, un accidente o una pérdida para replantear el significado de la vida y hacer una proyección a futuro. Sin embargo, cualquier momento es propicio para cuestionar y construir un proyecto de vida, reflexionando sobre cómo quieres vivir, desde qué estado emocional y físico quieres continuar trabajando, viviendo y existiendo. No es lo mismo sobrevivir que vivir a plenitud.

Te invito a empezar hoy, cuestionar qué áreas de tu vida quieres cambiar y mejorar.

manejo de ansiedad
Imagen: ElSevier

¿Cómo está tu rueda del Bienestar?  Qué quieres mejorar o implementar en las diferentes áreas de tu vida como el área física, emocional, familiar y social, intelectual, profesional y espiritual:

– Bienestar físico: es estar saludable, practicar algún deporte, alimentarte para estar sano y no obsesivo por el culto a la delgadez, cuidarte día a día, conéctate con tu cuerpo escuchando tus señales de hambre y saciedad, aprende a manejar la ansiedad, acude a tus chequeos médicos en forma periódica, y siéntete bien contigo mismo.

-Bienestar emocional: es conectarte contigo mismo continuamente, respetando tus emociones y cuidando las señales en cuanto a descanso, excesos, manejo asertivo del estrés, aprendiendo la relación mente-cuerpo y encontrando espacios de ayuda, terapia, silencio.

-Bienestar espiritual: es vivir sabiendo que eres parte de todo lo que te rodea, conectado con la naturaleza o fuerza superior, y en tu camino entender que todo lo que te suceda es parte de un aprendizaje para te vuelvas más sabio, intuitivo y logres crecer continuamente con los retos que te impone la vida.

-Bienestar familiar y social: es saber equilibrar y disfrutar de un tiempo acompañado de tus seres queridos quienes son parte de tu salud integral. Pertenecer a grupos familiares y sociales enriquece tu vida en muchos aspectos, sin olvidarte de tu individualidad y de saber estar solo contigo mismo.

nuevas oportunidades
Imagen: Arricchisciti.

-Bienestar intelectual: es darte el tiempo para adquirir nuevos conocimientos en cualquier área, estimula tu cerebro generando nuevas conexiones y brinda una oportunidad para nutrir tu mente, tu confianza, y continuar tu crecimiento en forma permanente.

-Bienestar profesional: es estar dedicado y ocupado para generar nuevas ideas, creatividad, logros y metas enriqueciendo tu proyecto de trabajo.

Y recuerda que cualquier crisis, obstáculo o dificultad debe ser trabajada internamente para acomodarla y poder seguir adelante porque la vida no puede vivirse con borrador, lo que vivimos, vivimos, pero de lo que sí somos responsables, es de lo que elegimos hacer con aquello que vivimos…

 No es lo que te pasa, sino lo que haces con lo que te pasa…


El bien propio, el bien de los demás y el bien común

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El ser humano siempre se encuentra en relación y al mismo tiempo su actuar en el mundo busca el bien; incluso en aquellas ocasiones en que comete errores, se equivoca, lastima a otros o a sí mismo, aquello que considera bien, en ese momento, le da dirección y sentido a su vida. Ambas circunstancias se encuentran íntimamente ligadas, son interdependientes y se condicionan mutuamente.

El bien, en abstracto, se concretiza en acciones específicas cuya orientación necesita elegir entre tres direcciones diferentes por las que puede optar: el bien propio, el bien de los demás o el bien común. Cada una de ellas con sus propias características, retos y consecuencias.

nina pintando corazon, amor propio
Ilustración: La Mente es Maravillosa.
El bien propio

El bien propio dirige las acciones y la conducta hacia el bienestar de la propia persona. Esta opción suele verse con desconfianza pues se confunde frecuentemente con el egoísmo, razón por la cual conviene diferenciar. Egoísmo de acuerdo con el Diccionario de la Real Academia es el “inmoderado y excesivo amor a sí mismo, que hace atender desmedidamente al propio interés, sin cuidarse del de los demás”. Es decir, cuando niega al otro, lo otro y sólo se considera a sí mismo. En este sentido, el bien propio únicamente es cuestionable cuando toma la posición extrema en las situaciones y deja de considerar los efectos y las consecuencias en el entorno y los demás.

El bien de las demás

El bien de los demás dirige las acciones y la conducta hacia el bienestar de otros. Este objetivo suele percibirse como una cualidad valiosa en aquellas personas que renuncian a sí mismas en función de los demás y precisamente allí es donde se encuentra una doble trampa. En efecto, un enfoque centrado en el bien de los demás fomenta el egoísmo de los otros, por un lado, y, por el otro, impide que la persona se perciba a sí misma y reconozca como única fuente de satisfacción el servicio. Esta posición genera la desensibilización propia y espera que otros adivinen sus necesidades, cosa que casi nunca sucede con lo cual provoca una significativa cuota de frustración y sufrimiento que aumenta con el tiempo.

egoismo, verse en el espejo
Ilustración: Panorama Cultural.
El bien común

El bien común en cambio reconoce, toma en cuenta y valora tanto el bien personal como el de los demás. Para hacerlo incrementa la capacidad de percepción de la realidad propia, del entorno y de otros, pondera las opciones y busca las mejores alternativas con el fin de satisfacer las necesidades y expectativas de todos los involucrados, del escenario y de sí mismo.

Si bien considerar todo y a todos, incluido uno mismo, es el elemento fundamental del bien común, de suyo representa un reto mayor ya que es imposible alinearlo en una sola dirección con beneficios iguales para los involucrados y sin pérdidas o afectaciones particulares.

bien comun, ayudar a otros
Ilustración: El Diario de Yucatán.

Por ello, la persona que busca dirigir sus acciones y conductas bajo el precepto de bien común necesita aceptar la dificultad que representa ponerlo en marcha, pues ninguno de los involucrados obtiene total satisfacción. De aquí la exigencia de incrementar la percepción de deseos propios y ajenos, distanciarse de la escena para mirar de lejos y a futuro los efectos y consecuencias globales, aceptar la realidad como se presenta, soltar las fantasías y expectativas sin fundamento, reconocer qué y hasta dónde puede ceder, así como cuáles son sus irrenunciables, valorar y agradecer todo lo que recibe y sostenerse en el presente, reconociendo la sabiduría que proviene del pasado y mirando hacia el futuro que quiere construir en colaboración con los demás.


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Inteligencia espiritual

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La inteligencia y la peculiar capacidad de relación son las características propias del ser humano. Éstas de suyo, son neutras, las puede emplear tanto para construir como para destruir su identidad, su comunidad, su entorno. En ambos casos es su propia intención, consciente o inconsciente, la que articula las diferentes variables que le proporciona la existencia para dirigir su destino hacia una u otra dirección.

Definir y medir la inteligencia humana ha sido un problema que ha acompañado a los especialistas por mucho tiempo. De todas ellas, son especialmente significativas las propuestas que surgieron a finales de siglo XX, a saber: la teoría de las inteligencias múltiples de Howard Gardner (1983); la publicación del libro de Daniel Goleman “Inteligencia emocional” (1995)[1] y en los albores del nuevo mileno, la inteligencia espiritual propuesta por Danah Zohar e Ian Marshall (2001). Las características comunes de estas tres teorías están en la posibilidad de desarrollarlas intencionalmente y en el bienestar concreto que proporcionan.

inteligencias multiple
Imagen: Quadro.

Para Gardner todos los seres humanos poseen diferentes inteligencias interrelacionadas entre sí, que se desarrollan de forma independiente tanto por factores biológicos como sociales. Actualmente se reconocen ocho tipos de inteligencias: Inteligencia lingüística (capacidad de usar correctamente el lenguaje de forma oral y escrita); inteligencia lógico-matemática (capacidad de razonar y usar los números de forma efectiva); inteligencia visual-espacial (capacidad de pensar en tres dimensiones); inteligencia corporal-cinestésica (capacidad de utilizar el cuerpo para expresar ideas y sentimientos); inteligencia musical (capacidad para percibir, discriminar, transformar y expresar las formas musicales); inteligencia intrapersonal (referida al conocimiento de uno mismo); inteligencia interpersonal (capacidad para percibir estados de ánimo, intenciones, motivaciones y sentimientos de otras personas); e inteligencia naturalista (facultad para distinguir, clasificar y usar elementos del medio ambiente).

Por su lado, la inteligencia emocional es “la capacidad de monitorear los sentimientos y emociones propias y ajenas, discriminarlas y utilizar esta información para guiar el pensamiento y la acción” (Salovey y Mayer, 1990).

Como se puede ver, cada una corresponde a espacios específicos de la vida humana lo cual ayuda a su comprensión y orienta de suyo a su desarrollo. En el mundo académico, ambas propuestas son vistas con desconfianza por considerar que no aportan evidencias empíricas firmes y consistentes que las validen. El problema parece estar en llamarlas inteligencias pues para algunos estudiosos son habilidades. Sin embargo, sin importar del nombre que se les otorgue, su perfeccionamiento genera indiscutiblemente mejores condiciones de existencia.

La inteligencia espiritual, por su parte, se relaciona con la capacidad de encontrar un sentido profundo en la existencia, es el dinamismo que mueve hacia la plenitud del ser humano. Si bien suele estar relacionada con las religiones, su desarrollo se encuentra más allá del fanatismo, el sectarismo, el dogmatismo e incluso de una confesionalidad específica.

inteligencia espirirual
Imagen: Simon Fletcher

La inteligencia espiritual se caracteriza por:

un alto nivel de consciencia de uno mismo el cual se alcanza por medio de la práctica de la soledad y el silencio exterior e interior;
el reconocimiento de la interrelación de todo lo existente y la responsabilidad personal que esto implica;
el esfuerzo de causar el menor daño posible en todas las circunstancias;
la flexibilidad ante la vida y las circunstancias;
la capacidad para enfrentar y superar el dolor y el sufrimiento;
el desarrollo sin obsesión de virtudes y valores, las cuales cuestiona, reflexiona y pondera su pertinencia,
el gozo de la contemplación de la belleza del mundo en todas sus expresiones;
la búsqueda de las similitudes y lo que une con lo cual relativiza las diferencias que separan;
la entrega solidaria de la propia existencia sin permitir el abuso ni la manipulación;
el desarrollo de la compasión hacia sí mismo y hacia los demás; y,
el desarrollo de la paz interior.

La inteligencia espiritual es la capacidad de encontrar la armonía del mundo, de conectarse con ella, fluir en ella y de ser partícipe activo.


Notas:
[1] El libro de Daniel Goleman le dio popularidad a un término acuñado anteriormente por Salovey y Mayer (1990), concepto similar al usado por Edward Thorndike como “inteligencia social” (1920).


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Seguimos creciendo

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Así que nos llegó el cambio, no nos lo esperábamos así, las lecciones y los mensajes los leemos de manera equivocada, creemos que los cambios serán sutiles, tranquilos, sin revolución, pero parece que olvidamos la historia o nos da flojera ver hacia atrás para entender los mensajes.

Este cambio llevaba un rato macerándose, nos dijeron que empezaría en el 2012, yo creo que efectivamente fue así, fue ahí donde todo empezó, todo es diferente, nada es igual y, sin embargo, nosotros buscamos lo estático, lo que se queda igual sin cambio, nos resistimos, sin darnos cuenta, a que todo cambia, que tú cambias, que yo cambio, y el mundo cambia.

seguimos creciendo
Imagen: Brian Stauffer.

Ya nada es ni será igual, las formas, los ritmos, cambiaron; las prioridades, los gustos, los sueños cambiaron; la vida cambió una vez más, pero este cambio no es el primero ni será el último, lo que pasa es que en este momento nos tocó estar en el ojo de huracán, nos tocó vivirlo, no vivir las consecuencias, sino vivir la revolución y eso no es fácil, es difícil, duele, hay pérdidas, enojos, tristezas, confusión y poca certeza.

¿Qué nos está diciendo la tierra? ¿Qué nos exige la conciencia? ¿Quiénes se quedan y quienes se van? Si me toca quedarme, ¿qué me toca hacer?

Tienes dos opciones, no cambiar o subirte al tren del cambio. Si no cambias te petrificaras, perderás una hermosa oportunidad, seguramente al principio te sentirás más seguro, pero con el tiempo dejarás de moverte, de experimentar, de vivir las nuevas experiencias  y posiblemente lo lamentarás. Por el contrario, si te subes al tren del cambio, ciertamente te aseguro incertidumbre, miedo, confusión, pero vivirás una gran aventura, un nuevo amanecer, una nueva tierra.

Nosotros somos los pilares sobre lo que se va a construir la nueva realidad y esto no es poca cosa, tendríamos que sentirnos agradecidos, incluso honrados de estar vivos en estos momentos, es un honor tener esta responsabilidad que construirá los cimientos del nuevo mundo.

atrevete a cambiar
Imagen: García Lam.

Atrévete a cambiar, trabaja en tu conciencia, hazte preguntas, infórmate, crece, expándete, construye, comparte. Esta nueva realidad nos necesita a todos.

No importa a qué te dediques, siempre va a ser importante, todo tiene un sentido, todo cuenta, todo suma, desde donde quiera que leas estas líneas sábete importante, valioso y necesario para esta nueva realidad.

No lo olvides, “conviértete en tu mejor posibilidad”, cada uno de nosotros pongámoslo como meta. ¿Te imaginas el mundo que tendremos? ¿Las relaciones que compartiremos? ¿Lo que juntos lograremos?

Lo que podemos soñar, sí podemos lograrlo. Esto es para ti, que siempre me lees. Gracias.


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Calidad de vida en aislamiento: 1ªParte

Lectura: 2 minutos

El universo y la naturaleza están diseñados para funcionar con cierto orden. Desde diferentes puntos de vista, el orden es condición para la calidad de vida de las personas y la armonía social. Incluso, a escala familiar, organizacional y comunitaria, está demostrado que el rediseño del espacio impacta en los niveles de tranquilidad, armonía y seguridad, incrementando así la percepción de la calidad de vida a nivel personal.

Ahora, el aislamiento forzoso al que nos ha sometido la pandemia del SARS COV2 (COVID-19). Nos brinda la oportunidad de experimentar y comprobar cómo al organizar nuestro hogar y hacerlo más confortable, nos sentimos más dispuestos a arreglar nuestra persona, relacionarnos con otros y emprender nuevos proyectos.

La realidad es que nuestro hogar es una extensión de nosotros mismos. De tal manera que es importante brindarle atención, porque condiciona nuestra percepción de la calidad de vida que tenemos.

calidad de vida en aislamiento
Ilustración: Xin Sun.

Cuanto más abarrotada, desordenada y sucia se encuentra nuestra casa, más fatiga y falta de energía sentimos, porque la casa es un reflejo de nuestro estado de ánimo y, a su vez, condiciona nuestra disposición psicológica, generando así un círculo virtuoso, o vicioso, según lo veas.

Si por tanto aislamiento te encuentras un tanto deprimido, disperso, cansado, apático o simplemente no se te antoja hacer espacio para nuevos proyectos, te invito a ocuparte en poner en orden tu casa para poner en orden tu vida.

EN PERSPECTIVA, así lo demuestran los más recientes estudios de la Sociedad Mexicana de Estudios de Calidad de Vida, nuestro entorno inmediato condiciona de manera fundamental nuestra calidad de vida.

En la próxima entrega de esta columna, compartiremos sencillos tips para mejorar tu entorno inmediato. Mientras tanto, ve haciendo una lista de posibles mejoras a realizar en esta oportunidad que nos brinda el aislamiento.

Nos vemos en la siguiente entrega.


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Ahora sí, que alguien me explique, no entiendo nada

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Estimados lectores, estamos ante un cúmulo de noticias que, la verdad, no logro encontrarle la cuadratura del círculo, tal vez la miopía me está jugando una mala pasada, por lo que trataré de exponerlas con el fin de ver si lo logro.

La cena “más cara” del mundo. Es de dominio común que se organizó una cena de tamales y atole en Palacio Nacional, la cual organizó y convocó el jefe del Ejecutivo para “solicitar” a los flamantes invitados “un moche” –otros dicen que fue el cobro de derecho de piso– de cuando menos 20, 50 y 200 millones de pesos por cada uno; a otros se les dio una cifra mayor, vaya cena… había escuchado de los restaurantes exóticos del mundo que te ofrecen “platillos con oro” y ese tipo de extravagancias, pero nunca, pagar tanto por unos tamales y atole.

Ése no es el tema, los convidados pueden pagar eso y más, pero ¿todo para cumplir un “capricho” presidencial?, si es cierto que no hay dinero para la compra de medicinas, ¿qué se hizo con el presupuesto del año pasado para este rubro?, sobre todo para los pequeñines que se ven afectados con esa terrible enfermedad que es el “cáncer” y que vimos cómo los padres de estos, desesperados por la falta de respuesta, fueron a manifestarse a un lugar más público para ver si se escuchaban sus ruegos, plegarias, hasta llegar al daño físico de policías que ni la deben ni la temen.

dinero para el bienestar
Ilustración: Nexos.

Entonces, se justificaría el hecho, ya que de forma ágil y prácticamente inmediata, se reuniría el dinero para ese fin, pero no, es para la afamada rifa del avión presidencial, la cual será en septiembre, es decir, ¿que es más importante esta locura, ocurrencia, terquedad, que la salud de nuestros niños?, ¿nuestra gente?, no es posible, pero lo que más me inquieta es, ¿qué les dijo?, ¿cómo los presionó?, ¿qué les sabe o tiene en contra de ellos?, por mucho dinero que se tenga, desprenderse de al menos 20 millones de pesos no es cosa fácil, ¿o sí?

Por otro lado, tenemos algo denigrante que me irrita sobremanera, es ya no el doble, sino el triple discurso de la familia presidencial –y nos quejábamos de los Sahagún–, el hijo admirable del mandatario, en un poco más de un año –desde que AMLO tomó posesión–, tiene empresas “exitosas”, viaja en aviones privados –AMLO no–, se pasea por los lugares más caros y extravagantes del mundo, pero lo peor, desde mi óptica, es que los postea en sus redes sociales y presume ser “UN FIFÍ DE LA 4T”, ¿hay algo más humillante que eso? No, para nosotros los fifís –ya lo he comentado, toda mi vida he trabajado y me he esforzado para tener lo que tengo, me siento, soy, presumo ser un FIFÍ–, sino para todos sus seguidores que le han y siguen creyendo de su honestidad impecable y lucha contra el aparato de la corrupción, del cual al parecer su hijo sale limpio.

¿Se imaginan?, debería dedicarse a escribir un libro en el cual difunda la base del éxito de sus empresas, ya que como es bien sabido, no es nada fácil triunfar en los negocios y él lo hace de una forma impresionante, inmediatamente, que llegas a preguntarte, ¿dónde estará metido?, ¿con quién?, ¿cuáles son sus negocios?, ¿sus socios?, en fin, lo peor es que no tendré ninguna respuesta a las incógnitas, ya que difícilmente alguna dependencia encargada de la vigilancia y justicia se metería con el hijo del mandatario, o ¿sí?, lo dudo y mucho.

no veo no hablo no escucho
Ilustración: Paidós.

Rara vez presto atención a los comentarios de AMLO en su mañanera, se me hace como tirar agua al mar, ya que según él todo está de maravilla, lo dice con apego y desplomo… “hay bienestar”, mas no crecimiento, cierto, pero me pregunto, ¿qué entiende por bienestar? Tanto él como todo su equipo, ¿que no haya una buena atención médica?, ¿falta de medicamentos?, ¿inseguridad con crecimiento acelerado al más alto porcentaje? Lo comenté en el anterior artículo, ¿dónde están los resultados de su primer año al frente del país?, ¿de dónde salen los otros datos?, ¿bajo qué criterios sostiene sus afirmaciones? Pareciera que estamos viendo una película de fantasía.

Se nos está invitando a un “Paro Nacional”, a no pagar nada con tarjetas de crédito, débito, es decir, a la no generación de facturas, para que el aparato gubernamental no reciba ingresos por parte del I.V.A., y creo que es una muy buena iniciativa, tenemos que hacer algo como ciudadanos para demostrar que el 66% del país “NO” está de acuerdo con el rumbo que llevamos y, lo peor, que desconocemos el puerto final a dónde nos quieren llevar, igual lo imaginamos, pero no tenemos la firme certeza que sea ése o algo peor.

Esta iniciativa es buena, no lo dudo, pero tenemos que ser realistas porque por unos pocos días no le harán un boquete grande a la Hacienda Pública, las represalias hacia los causantes cautivos serían fuertes y tendrían o tratarían de sacar dinero debajo de las piedras. No duden que hasta algunos de los conocidos, honrados empresarios, se verían en serios problemas por tratar de defender al país de esta máquina que está haciendo historia, pero negativa.

buscando el bienestar
Ilustración: El Mundo.

Escuché dentro de los grupos de amigos, otra propuesta, la cual me permitiré exponer:

Son demasiados los distractores que presenta esta administración, con el objetivo claro de que la sociedad, el país, no se percate de lo que realmente pasa y tal vez –y digo tal vez–, los culpables de esto seamos nosotros mismos, ya que estamos al pendiente de  “A ver ahora con que nos va a salir”. La propuesta sería, ¿qué pasaría si en sus “mañaneras”, no se presentara ningún medio de comunicación?, ¿que no se le siguiera jugando el juego?, ¿caer es su truco para salir inmediatamente a subir memes sobre “la ocurrencia de hoy”? ¿Qué pasaría si las redes sociales dejaran de ser su promotor?, pues “sin querer” le seguimos dando publicidad gratuita al ponerlo en la boca de casi todos los mexicanos.

¿No creen que si hiciéramos algo de esto ayudaría mucho?, que los afamados periodistas dejaran de resaltar sus grandiosas virtudes, de confundir, confrontar, poner a unos contra los otros. No estoy sugiriendo que no se haga nada, todo lo contrario, hacer más, pero con menos. Los que estamos a disgusto, inconformes, alterados, nerviosos, etc., tratar de calmarnos y criticarlo, sí, pero menos, mejor exigir la rendición de cuentas, que nos informe en qué se ha estado gastando cada peso de nuestros impuestos, no caer en su juego, ni ser marionetas, eso es lo que hay que cambiar.

Recordemos que somos mucho más los inconformes que los apasionados seguidores, luego entonces, tenemos que unirnos, hacer frentes comunes desde nuestras trincheras; exigir, y si no hay medicinas, nuevas carreteras, hospitales, ampliaciones de la red de agua potable, seguridad, etc., que explique el porqué, sin lavarse las manos, echando culpas a las administraciones anteriores. Tiene más de un año en el cargo y pese a todas sus evasivas, dice que hay bienestar, por eso que explique qué significa para él “bienestar”. Y que finalmente nos indique sus planes para cumplir sus “famosas promesas de campaña”, crecimiento firme y sostenido, NO bienestar a medias o bajas.

Pero como siempre, ustedes tienes la última palabra.

Si gustan, nos seguimos leyendo.


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¿Cómo atraer el amor a tu vida?

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Seguramente has escuchado hablar sobre la ley de la atracción, ese tema que se puso de moda sobre la teoría de que podemos atraer lo que queramos sólo con pensarlo. Si esto es verdad, ¿por qué muchas personas que anhelan y piensan en tener pareja, en encontrar el amor, están solas y sin amor?

Parecería que no únicamente se trata de pensarlo, sino de convertirnos en aquello que deseamos. De ponerle la voluntad y la acción al pensamiento. Sí es cierto que los iguales se atraen, existe un refrán popular que lo avala: “Dime con quién andas y te diré quién eres”.

Si en tu entorno encuentras y convives con personas negativas, enojadas, o violentas, te invito a hacer un alto y revisar tus actitudes. ¿Estás enojado? ¿Eres violento? ¿Todo lo criticas? Una de las tareas más difíciles que tenemos como seres humanos es la de vernos a nosotros mismos, somos buenísimos para “ver la paja en el ojo ajeno y no la viga en el propio”, pero si te atreves, si eres lo suficientemente valiente para “echarte un clavado” y mirarte, te prometo que “conocerse no es morirse”, al contrario, conocerse es la oportunidad de oro que tenemos para cambiar y convertirnos en la mejor versión que podamos de nosotros mismos.

conocerse a si mismo
Ilustración: Korn Ferry.

¿Quieres encontrar el amor? Conviértete en amor, elige el amor, apuéstale al amor. Muchas veces estamos llenos de miedos e incertidumbres con respecto al amor, es cierto que el amor tiene un lenguaje aparte, y parece que aunque podamos tener miles de títulos universitarios, académicos, o sabernos inteligentes en el tema del amor, podemos reprobar y sentirnos torpes sin herramientas.

Para convertirnos en profesionales y expertos de cualquier tema, tenemos que ensayar una y otra y otra vez, no hay camino fácil, no se nace siendo campeón de futbol y, sin embargo, escucho a personas decirme, “Con una ruptura amorosa es suficiente, ya no quiero más”, o también, “Todos los hombres son horribles”, porque la relación con uno no funcionó. “No se puede confiar en las mujeres”, porque una me dejó.

El amor, como cualquier otra actividad, se ensaya, se practica, se estudia, se ejercita. Desde la mañana nosotros podemos elegir nuestra actitud frente a la vida, yo decido si camino por ella con amor o con rencor. Nadie más puede tomar esa decisión por mí. Yo decido darle o no una nueva oportunidad al amor, abrirme a la posibilidad de establecer nuevas relaciones amorosas. ¿Da miedo? Claro que sí, pero vale la pena.

construir el amor
Ilustración: Hanna Barczyk.

Estoy convencida que es en la relación de pareja donde encontramos la mayor oportunidad de crecimiento, donde podemos realmente enfrentarnos con nuestros “dragones” y aniquilarlos.

Comienza siendo amable desde la mañana, agradeciendo lo que tienes y has logrado, ejercita muy frecuentemente tu sonrisa, acércate a personas positivas, con intereses legítimos de crecimiento y bienestar.

Estudia y aprende sobre la escucha atenta, la atención consciente, interésate por la vida de los otros, por conocer a las personas, por saber quiénes son.

Pero, sobre todo, conviértete en tu mejor amigo, se amoroso contigo, conócete y crece. Conviértete en amor y sin duda atraerás el amor a tu vida.

Esto es para ti, que siempre estás del otro lado leyéndome.


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2020: México libre de plástico

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Siempre he criticado que nuestras leyes se utilicen como un compendio de buenos propósitos, o en el mejor de los casos, como una visión de futuro de lo que estamos planeando en temas centrales para el país.

En verdad deseo que algún día vivamos en un México en donde la ley se cumpla sin regateos, y en donde las leyes se escriban con cabal conocimiento de su impacto socioeconómico y de la demanda presupuestal para garantizar su observancia.

Sin embargo, a la fecha, la gran mayoría de los ciudadanos no tienen la menor idea sobre la importancia de los diputados y senadores, ni mucho menos de cómo pueden impactar nuestra vida diaria si se aplican a legislar sobre temas relevantes.

impacto de plastico
Imagen: Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente.

Un caso significativo es el uso del plástico. Particularmente, del denominado “plástico de un solo uso”. Ejemplo de ellos son: tenedores, cuchillos, cucharas, popotes, bastoncillos para isótopos de algodón, globos y varitas para globos, vasos y sus tapas, charolas para transportar alimentos, en fin, todos aquellos artículos fabricados para su desecho después de un solo uso.

El problema, a escala global, es gravísimo. La Organización de las Naciones Unidas estimó que habrá 12 mil millones de toneladas de basura plástica en los vertederos y en el océano para el 2050, por lo que hay que reconocer que en esta ocasión nuestros legisladores sí se aplicaron a normar sobre un tema sensible y relevante, social y medioambiental.

Éste es la producción de artículos del “plástico de un solo uso”. Actualmente diversos estados de México han desarrollado leyes para limitar y prohibir la producción de artículos de plástico de un solo uso. Ejemplo de ello son: Ciudad de México; Sonora; Veracruz; Quintana Roo; Tamaulipas; Baja California; Nayarit; Coahuila; Tlaxcala; Baja California Sur; Guerrero; Oaxaca; Puebla; Tabasco; San Luis Potosí; Nuevo León e Hidalgo.

prohibiciones de plastico en el mundo
Imagen: Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente

A nivel federal sabemos que existen iniciativas para que, vía el Senado de la República, se integren este tipo de prohibiciones bajo la Ley General para la prevención y gestión integral de los residuos. No obstante, a nivel subnacional, la Cámara de Diputados de la Ciudad de México aprobó modificaciones a la Ley de residuos sólidos, mediante el cual se prohíben estos artículos plásticos denominados de un solo uso.

Entre estas prohibiciones destaca que para el año próximo (2020) ya estará prohibido el uso de bolsas plásticas, y el resto de las prohibiciones entrarán en vigor un año después.

EN PERSPECTIVA, está claro que nuestros legisladores sí pueden ocuparse de temas relevantes cuando se proponen poner a México no sólo al día, sino a la vanguardia global en temas de importancia crucial. ¡Enhorabuena, señores legisladores!